Sırtın kanat kası(Bkz; Muskulus) (Bkz; lat–issimus) (Bkz; dorsi )
Sırtın yüzeyinde bulunan en geniş kastır. Sırt tarafından omuz kuşağına etki eden ikincil sırt kaslarına aittir. Yüzey alanı açısından, latissimus dorsi kası insan vücudundaki en büyük iskelet kasıdır.
Anatomi
Kasın konumu
Köken
Musculus latissimus dorsi geniş bir kökene sahiptir, kökenleri şunları içerir:
- Torasik omurların 7-12 ve lomber vertebra 1-5’in dikensi çıkıntıları
- Os sacrum
- Ligamentum supraspinale & Fascia thoracolumbalis
- 9 – 12. kaburga
- Os ilium‘un Crista iliaca
Bu bilgi sadece bir ideali yansıtır. Latissimus dorsi kasının menşe alanının tam kapsamı bireyler arasında büyük farklılıklar gösterir.
Kasın kemikten çıktığı bölgelerine göre, kas üç anatomik kısma ayrılabilir:
- Pars vertebralis (omurga kısmı)
- Pars costalis (kaburga kısmı)
- Pars iliaca (böğür kısmı)
Ayrıca kürek kemiğinin alt açısında, daha sonra pars skapularis (kürek kemiğinin bir parçası) olarak adlandırılan sabit olmayan bir köken vardır.
Başlangıç düzlemlerinden kas lifleri birleşir ve kraniyal ve yanal olarak üst koldaki yerleşimlerine doğru çekilir. Teres major kası ile birlikte latissimus dorsi kası arka aksiller kıvrımı oluşturur.

Bağlanım
Latissimus dorsi kası crista tuberculi minoris’e ve humerusun intertüberküler sulkusunda musculus teres majör ve musculus pektoralis majör (‘iki majör arasındaki ıskalama’) arasındaki bağlantılara yapışır. Bu, humerus başının medial tarafındaki insersiyonu bulur.
Büyük musculus teres ile birleşme noktasında, bursit anlamında ağrılı bir şekilde değişebilen bursa subtendinea musculi latissimi dorsi bulunur.

Farklılıklar
Çeşitlilik, kas aksiller ark olarak bilinen pektoralis majör kasına anormal kas liflerinin varlığıdır. Aksiller ark 7 ila 10 cm uzunluğunda ve 5 ila 15 mm genişliğinde olabilir. Koltuk altı yollarından geçtiği için sıkışma nedeni olabilir.
İnnervasyon
Latissimus dorsi kası brakiyal pleksusun infraklaviküler kısmından gelen torakodorsal sinir tarafından innerve edilir (segmentler: C6-C8).

Topografya
Latissimus dorsi kasının ön kenarı, musculus obliquus externus abdominis‘in arka kenarı ve crista iliaca ile birlikte lomber trigonu oluşturur.
Fonksiyon
Latissimus dorsi kasının işlevleri, kolun addüksiyonunu ve iç rotasyonunu içerir. Ayrıca retroversiyonu de destekler. Deltoid kasına antagonistik davranır.
Kol sabitlendiğinde latissimus dorsi kası üst gövdeyi kola doğru çekebilir ve bu nedenle tırmanmada önemli bir kastır. Ekspirasyon sırasında, özellikle öksürürken, latissimus dorsi kası yardımcı bir kas görevi görür. Uzun süreli öksürükten sonra latissimus dorsi kasındaki ağrılı kaslar nadir değildir.



Klinik
Latissimus dorsi kası, trapezius kası ve skapulanın medial kenarı arasında, skapulanın ventrolateral translasyonu sırasında akciğerlerin oskültasyonu için kullanılabilen bir kas zayıflığı gelişir. Hastadan kollarını göğsünün önünde çaprazlaması istenir.
Musculus latissimus dorsi, mastektomiden sonra meme bezini oluşturmak için cerrahi olarak kullanılır. Geçmişte, kardiyomiyoplastinin bir parçası olarak ileri kalp yetmezliğini tedavi etmek için de kullanılıyordu.
Latissimus Dorsi için egzersizler:
- Barfiks ve barfiks: Bu egzersizler lat kaslarını hedeflemek için harikadır. Barfiks, avuç içleri vücuttan uzağa bakacak şekilde daha geniş bir tutuş içerirken, barfiks avuç içleri vücuda bakacak şekilde daha dar bir tutuşa sahiptir.
- Lat Pulldowns: Bu egzersiz bir spor salonundaki kablo makinesinde yapılabilir. Latissimus dorsi kasını hedeflemek için mükemmel bir egzersizdir.
- Bent-over Rows: Bu egzersiz sadece latları değil aynı zamanda üst sırt ve biseps kaslarını da çalıştırır. Halter veya dambıl ile yapılabilir.
- Oturarak Cable Rows: Bu, latları, üst sırtı ve bisepsleri hedef alan başka bir egzersizdir. Bir spor salonundaki kablo makinesinde yapılabilir.
Fizyoterapi Tedavisi:
Latissimus dorsi için fizyoterapi tedavisi büyük ölçüde kişinin ne tür bir yaralanma veya durumla uğraştığına bağlı olacaktır. Lats’ı etkileyen yaygın durumlar arasında aşırı kullanım veya akut yaralanmadan kaynaklanabilecek zorlanmalar ve yırtıklar bulunur.
Fizyoterapi tedavisi şunları içerebilir:
- Manuel Terapi: Bir fizyoterapist, kas gerginliğini ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için yumuşak doku masajı ve germe gibi uygulamalı tedavi uygulayabilir.
- Egzersiz Terapisi: Fizyoterapist, işlevi iyileştirmeye ve gelecekteki yaralanmaları önlemeye yardımcı olmak için latlar için özel güçlendirme ve esneklik egzersizleri reçete edecektir. Bu egzersizler, yaralanmanın ciddiyetine ve hastanın mevcut kondisyon seviyesine bağlı olarak yukarıda listelenenleri içerebilir.
- Elektroterapi: Ultrason veya TENS (transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu) gibi tedaviler ağrıyı azaltmaya ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olmak için kullanılabilir.
Herhangi bir yeni egzersiz programına veya fizyoterapi tedavisine başlamadan önce, programın veya tedavinin güvenli ve bireysel ihtiyaçlarınıza uygun olduğundan emin olmak için bir sağlık uzmanına veya fizyoterapiste danışmanızın önemli olduğunu unutmayın.
Kaynak:
- “Latissimus dorsi.” Kenhub, https://www.kenhub.com/en/library/anatomy/latissimus-dorsi-muscle.
- “Shoulder Pain and Common Shoulder Problems.” American Academy of Orthopaedic Surgeons, https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/shoulder-pain-and-common-shoulder-problems/.

Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.