Balneoterapi kelimesi Latince “banyo” anlamına gelen balneum ve “tedavi” anlamına gelen therapy kelimelerinden türetilmiştir. Bu da “banyo yoluyla tedavi” anlamına gelmektedir.
Balneoterapi, genellikle kaplıcalarda uygulanan geleneksel bir tıp tekniği olan banyo yoluyla hastalıkları tedavi etme yöntemidir. Genellikle kaplıcalar ve maden sularıyla ilişkilendirilse de duşlar, su altı masajı, çamur banyoları ve maden suyunun solunması gibi çeşitli uygulama türlerini içerebilir.
Balneoterapi ağrı için kullanılan en eski tedavi yöntemlerinden biridir. Balneoterapinin faydalarını ilk anlayanlar eski Yunanlılar olmuştur ve Yunanca banyo anlamına gelen ‘balneae’ kelimesinden ‘balneoterapi’ terimini ilk kez türeten Hipokrat‘tır. Bu uygulama tarih boyunca Roma İmparatorluğu, Osmanlı İmparatorluğu gibi medeniyetlerde ve Japonya ve Macaristan gibi ülkelerde popüler olmuştur.
Etki Mekanizması
Balneoterapinin etki mekanizmaları karmaşıktır ve tam olarak anlaşılamamıştır. Çeşitli faktörler rol oynuyor gibi görünmektedir:
Suyun mekanik etkisi: Ağırlığı yaklaşık %90 oranında azaltır, bu da eklemler ve kaslar üzerindeki baskıyı hafifletebilir.
Termal etki: Suyun sıcaklığına bağlı olarak, sıcak su kasları yatıştırıp rahatlatabilirken, soğuk su iltihabı azaltabilir.
Kimyasal etki: Bazı maden suları cilt yoluyla emilebilen sülfür, magnezyum ve selenyum gibi elementler içerir. Bunların anti-enflamatuar ve analjezik etkiler gibi çeşitli potansiyel terapötik etkileri vardır.
Kullanım Alanları ve Faydaları
Balneoterapi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılmıştır:
- Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları: Osteoartrit, romatoid artrit, bel ağrısı, fibromiyalji, vb.
- Dermatolojik hastalıklar: Sedef hastalığı, dermatit, vb.
- Kardiyovasküler hastalıklar: Hipertansiyon, periferik arter hastalıkları vb.
- Nörolojik hastalıklar: Parkinson hastalığı, multipl skleroz vb.
Balneoterapi bu durumlarla ilişkili semptomların yönetilmesine yardımcı olabilirken, bir tedavi olarak düşünülmemesi gerektiğini unutmamak önemlidir. Sağlık durumunuza uygun tavsiyeler için her zaman bir sağlık uzmanına danışın.
Hidroterapi. Bu, farklı sıcaklıklardaki maden suyunda yıkanmayı içerir.
Maden suyu içmek. Bunun sindirimi iyileştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Maden suyu buharının solunması. Bunun solunum yollarını temizlemeye ve solunum sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
İşte balneoterapinin faydalarından bazıları:
- Azaltılmış ağrı. Sudan gelen ısı, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- İyileştirilmiş dolaşım. Su, dolaşımın iyileşmesine yardımcı olarak ağrı ve iltihaplanmayı azaltabilir.
- Azaltılmış stres. Ilık su kasları gevşetmeye ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
- İyileştirilmiş cilt sağlığı. Sudaki mineraller cildin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Güçlendirilmiş bağışıklık. Sudaki mineraller bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Riskler ve Yan Etkiler
Balneoterapi genellikle güvenli kabul edilir. Ancak bazı kişilerde, özellikle de sudaki minerallere karşı hassasiyetleri varsa, cilt tahrişi ve kızarıklık gibi yan etkiler görülebilir. Bazı kişiler de sıcak suyu baş döndürücü veya susuz bırakıcı bulabilir. Kalp hastalığı veya hamilelik gibi belirli tıbbi durumları olan kişiler balneoterapiye başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Balneoterapi, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde faydalı bir yardımcı tedavi olabilir. Genel olarak güvenli kabul edilmekle birlikte, yeni bir terapi rejimine başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak en iyisidir. Tüm fayda ve riskleri anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Tarih
Balneoterapi terimi ilk olarak 19. yüzyılda maden suyunun tedavi amaçlı kullanımını ifade etmek için kullanılmıştır. Balneoterapi, suyun tedavi amaçlı kullanımı olan hidroterapinin bir türüdür.
Maden suyunun sağlık ve zindelik amacıyla kullanılması eski çağlara kadar uzanmaktadır. Yunanlılar ve Romalılar doğal sıcak su kaynaklarının etrafına hamamlar ve kaplıcalar inşa etmişler ve suyun iyileştirici özellikleri olduğuna inanmışlardır.
Orta Çağ’da balneoterapi tüm Avrupa’da popüler hale geldi. İnsanlar maden suyunda yıkanmak, suyu içmek ve buharı solumak için kaplıcalara giderdi. Kaplıcalar aynı zamanda sosyal buluşma yerleri olarak görülüyordu ve genellikle kraliyet ailesinin ve zenginlerin uğrak yeriydi.
Balneoterapinin popülaritesi 19. yüzyılda azaldı, ancak o zamandan beri geri dönüş yaptı. Bugün dünyanın dört bir yanında kaplıcalar bulunmaktadır ve bu kaplıcalar aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli balneoterapi tedavileri sunmaktadır:
Sağlığınızı ve zindeliğinizi iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, balneoterapi tedavileri sunan bir spayı ziyaret etmeyi düşünün. Şifalı sular ağrıyı hafifletmeye, stresi azaltmaya ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
İşte balneoterapinin tarihi hakkında bazı ek bilgiler:
- Antik Yunan ve Roma. Yunanlılar ve Romalılar doğal sıcak su kaynaklarının etrafına hamamlar ve kaplıcalar inşa eden ilk insanlardı. Suyun iyileştirici özellikleri olduğuna inanıyorlardı ve bunu çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullandılar.
- Orta Çağ. Balneoterapi Orta Çağ’da tüm Avrupa’da popüler hale geldi. İnsanlar maden suyunda yıkanmak, suyu içmek ve buharı solumak için kaplıcalara giderdi. Kaplıcalar aynı zamanda sosyal buluşma yerleri olarak görülüyordu ve genellikle kraliyet ailesinin ve zenginlerin uğrak yeriydi.
- 19. yüzyıl. Balneoterapinin popülaritesi 19. yüzyılda azalmıştır. Bunun nedeni kısmen, çeşitli rahatsızlıklar için daha etkili tedaviler sunan modern tıbbın yükselişiydi.
- 20. yüzyıl. Balneoterapinin popülaritesi 20. yüzyılda yeniden canlanmaya başladı. Bunun nedeni kısmen alternatif tıbba ve bütünsel tedaviye olan ilginin artmasıydı.
Kaynak:
- Bender T, Bálint G, Prohászka Z, Géher P, Tefner IK. (2014). Evidence-based hydro- and balneotherapy in Hungary–a systematic review and meta-analysis. Int J Biometeorol. 58(3):311-23.
- Karagülle M, Karagülle MZ. (2015). Balneotherapy and spa therapy of rheumatic diseases in Turkey: a systematic review. Rheumatol Int. 35(5):883-903.
- Kamioka H, Tsutani K, Okuizumi H, et al. (2010). Effectiveness of Aquatic Exercise and Balneotherapy: A Summary of Systematic Reviews Based on Randomized Controlled Trials of Water Immersion Therapies. Journal of Epidemiology, 20(1), 2–12.
- Sramek P, Simeckova M, Jansky L, Savlikova J, Vybiral S. (2000). Human physiological responses to immersion into water of different temperatures. Eur J Appl Physiol. 81(5):436-42.
