Sinonim: B2 Vitamini, Laktoflavin, Lactoflavin
Diğer adıyla B2 vitamini ya da ilk kez sütten elde edildiği için Latincede süt anlamına gelen lacto kelimesinden türeyen laktoflavindir. Hayvanlarda sentezlenmeyen bu vitamin,
- yer fıstığı,
- süt ve süt ürünleri,
- domates,
- baklagiller,
- balık,
- yeşil yapraklı bitkiler,
- yumurtada bulunur.
Göz yorgunluğu ve katarakt önlenmesi için kullanılır. Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasına yardımcı olur. Deri, tırnak ve saçların oksijen kullanımına destek verir, kepek oluşumuna engel olur.
