Futbol, genellikle çeşitli yaralanmalara neden olabilen bir spordur. İlginç bir şekilde, sakatlanma vakaları forvetler, orta sahalar veya defans oyuncuları gibi farklı pozisyonlar arasında önemli ölçüde farklılık göstermiyor. Başlıca yaygın yaralanmalar şunlardır:

Ruptura ligamentum collateralis; Kollateral Bağ Yırtılması:

• İnsidans: Her yıl 100.000 kişi başına yaklaşık 300 vaka.
• Nedeni: Tipik olarak diz eklemindeki valgus travması ve çapraz bağ kopması nedeniyle.
• Teşhis: Anamnez, klinik muayene, röntgen ve MRI.
• Tedavi: Tam yük altında altı hafta süreyle kısıtlı hareket açıklığı ile konservatif tedavi ve cerrahi rekonstrüksiyon.

Ruptura tendinis calcanei, Aşil Tendonu Yırtılması:

İnsidans: Yılda 100.000 kişi başına yaklaşık 7 vaka.
Neden: Aşil tendonunda zorlanma, Aşil tendonunun keskin bir cisimle açık kesilmesi, nadiren spontan.
Teşhis: Anamnez, klinik muayene, sonografi ve MRG.
Tedavi: Fizyoterapi ve cerrahi bakımı içeren konservatif tedavi.

Kas Yaralanmaları:

• Türleri: Kas yırtılması, kas gerilmeleri ve kas kontüzyonları.
• Neden: Kas kasılması, konfüzyon, egzersize adapte olmayan kaslar, doğrudan yaralanmalar ve bulaşıcı hastalıklar.
• Teşhis: Anamnez, klinik muayene, Röntgen, MRI ve Sonografi.
• Tedavi: Kompresyon ve yükseltme, fizyoterapi, NSAID’ler ve muhtemelen cerrahi müdahale.

Syndroma iliopsoas; Iliopsoas Sendromu:

• Nedeni: Bursa tahrişi, lomber psoas kası ve tendonunun yaralanması.
• Teşhis: Anamnez ve klinik muayene.
• Tedavi: Lokal anestezi ve konservatif tedavi.

Menisküs Yaralanmaları:

• Türleri: Boyuna yırtıklar, radyal yırtıklar.
• Teşhis: Anamnez, Thessaly testi (yük altında dizin pasif rotasyonu) ile klinik muayene, MRI ve artroskopi.
• Tedavi: Menisküs rezeksiyonu, menisküs refiksasyonu ve menisküs replasmanı.

Ruptura ligamenti cruciati; Çapraz bağ yırtılması

• İnsidans: Her yıl 100.000 kişi başına yaklaşık 100 vaka.
• Nedenleri: Diz ekleminde hiperekstansiyon, valgus rotasyon stresi ve diz eklemi fleksiyondayken zorlu kuadriseps gerilimi.
• Tedavi: Çapraz bağ yırtıkları cerrahi olarak çapraz bağ plastiği ile tedavi edilir. Arka çapraz bağ yırtıklarında on hafta ortez ile konservatif tedavi uygulanır.
• Futbol yaralanmaları ayrıca omuz ve ayak bileği yaralanmalarını, kıkırdak hasarını ve kemik kırıklarını içerebilir.

Futbol (veya futbol) yüksek temaslı bir spordur ve bu nedenle yaralanmalar yaygın bir olaydır. Futbol yaralanmalarının geçmişi uzun ve karmaşıktır ve spor değiştikçe zaman içinde gelişmiştir.

Futbol yaralanmalarının önlenmesi antrenörler, oyuncular ve ebeveynler için önemli bir hedeftir. Aşağıdakiler dahil, yaralanma riskini azaltmak için yapılabilecek bir dizi şey vardır:

• Uygun teknik: Oyuncular, topa müdahale ederken, tekme atarken ve topa kafa tutarken uygun tekniği öğrenmeli ve kullanmalıdır.
• Kondisyon: Oyuncular, kas gerilmeleri ve diğer yaralanma riskini azaltmak için uygun şekilde kondisyonlanmalıdır.
• Ekipman: Oyuncular kask ve ped gibi uygun koruyucu ekipman giymelidir.
• Farkındalık: Oyuncular yaralanma risklerinin farkında olmalı ve bunlardan kaçınmak için adımlar atmalıdır.

Tarih

Futbolun ilk zamanlarında sakatlıklar genellikle ağır ve hatta ölümcüldü. Bunun nedeni kısmen koruyucu ekipman eksikliğinin yanı sıra oyunun kaba ve karmaşık olmayan doğasından kaynaklanıyordu. Ancak 19. yüzyılın sonlarında spor ve onunla birlikte yaralanmaların yönetilme şekli gelişmeye başladı.

Ped gibi koruyucu ekipmanların kullanılmaya başlanması, yaralanmaların ciddiyetinin azaltılmasına yardımcı oldu. Ek olarak, daha sofistike tıbbi tekniklerin ve tedavi protokollerinin geliştirilmesi, sakatlanan oyuncuların iyileşme süresinin iyileştirilmesine yardımcı oldu.

Son yıllarda, futbolda yaralanmaların önlenmesine artan bir odaklanma var. Bu, yaralanma riskini azaltmak için tasarlanmış yeni eğitim tekniklerinin ve kondisyon programlarının geliştirilmesine yol açmıştır. Ek olarak, uygun tekniğin önemi ve riskli davranışlardan kaçınma konusunda oyuncu eğitimine daha fazla vurgu yapılmaktadır.

Bu çabaların bir sonucu olarak, futbol yaralanmalarının insidansı son yıllarda azalmıştır. Ancak yine de sakatlıklar meydana gelir ve oyuncuların kariyerleri üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilirler. Yaralanmaların önlenmesine sürekli odaklanma, her seviyedeki futbolcuların güvenliğini sağlamak için çok önemlidir.

Futbol yaralanmalarının tedavisi, yaralanmanın türüne göre değişir. Bununla birlikte, çoğu futbol yaralanması dinlenme, buz, kompresyon ve yükseltme (RICE) ile tedavi edilebilir. Bazı durumlarda ameliyat gerekli olabilir.

Antrenörler, oyuncular ve ebeveynler bu yönergeleri izleyerek futbol yaralanmaları riskini azaltmaya ve oyuncuları güvende tutmaya yardımcı olabilir.

Kaynak:

1. Feeley BT, Kennelly S, Barnes RP, et al. Epidemiology of National Football League training camp injuries from 1998 to 2007. Am J Sports Med. 2008;36(8):1597-1603.
2. Inklaar H. Soccer injuries. I: Incidence and severity. Sports Med. 1994;18(1):55-73.