Oksijen ve Beyin
Beyin vücut kütlesinin yalnızca %2′ sini oluşturur ancak kan dolaşımına giren oksijenin %20’sini tek başına kullanır. Bu sebeple, beynimiz oksijen yetmezliğine son derece duyarlıdır. Her ne kadar kısa süreli oksijen yetmezliklerine direnebilse de, mümkün olduğunca sürekli ve düzenli nefes almanız gerekmektedir. Dolayısıyla, nefes alabildiğiniz her saniye, doyasıya nefes alın ve beyninizin oksijenini kısmayın. Oksijen ve … Devamını oku