Yalnızca Egzersiz Yapmak Kilo Kaybına Sebep Olmuyor !
Fiziksel aktivitenin; kalp hastalıkları, diabet ve kanser riskini azaltıyor olmasından, mental sağlığı ve duygu durum halini güçlendiriyor olmasına kadar sağlık açısından birçok faydası var. Fakat yaygın olan kanının aksine; Loyola University Chicago Stritch School of Medicine ‘dan halk sağlığı bilimcilerine göre, egzersiz yapmak kilo kaybetmenize yardımcı olmuyor. International Journal of Epidemiology ‘de yayımlanan çalışmada, araştırmacılar; fiziksel … Devamını oku