Hipertrofi
Hücrelerin hacimlerinin artmasından dolayı organın büyümesidir. Kelime anlamı “fazla beslenme”dir. (Bkz; Hiper–trof-i) Tipleri Hipertrofi, kas hücrelerinin artması ve büyümesidir. Hipertrofi, egzersiz yoluyla elde edilen kas boyutundaki bir artışı ifade eder. Egzersiz yaptığınızda, kaslarınızı güçlendirmek veya geliştirmek istiyorsanız, ağırlık kaldırmak hipertrofiyi artırmanın en yaygın yoludur. Hipertrofiye gerçekte ne sebep olur? Tipik olarak, kas hipertrofisi kuvvet antrenmanının bir … Devamını oku