Sinonim: Sleep deprivation, Schlafentzug.
- Kasıtlı veya isteksiz uykusuz bırakmadır.
- Uyku yoksunluğu psikiyatride uyku yoksunluğu tedavisi veya uyanıklık tedavisi depresyon için bir tedavi yöntemi olarak kullanılır. Ek olarak, zorla uyku yoksunluğu bir işkence yöntemi olarak bilinir.
- Uyku yoksunluğu için dünya rekoru, 2007’de 266 saat (on bir günden biraz fazla) uyanık kalan İngiliz Tony Wright tarafından belirlendi. 264 saat uykusuz kalan Randy Gardner’in rekorunu kırdı. Bununla birlikte, Wright, Amerikan Gardner gibi, Guinness Rekorlar Kitabı’na girmekle ilgilenmiyordu, ancak bir kişinin uyku yoksunluğuna rağmen doğru beslenmeyle üretken kalabileceğini göstermek istedi.
- Bir deneyde, sıçanlarda uyku yoksunluğu, bazı sıçanların yedi gün içinde ölümüne yol açtı.
- İnsanlarda uyku yoksunluğu, uzun bir süre boyunca ikinci uyku birikimine yol açar.
Kaynak: https://c4.wallpaperflare.com/wallpaper/254/612/904/painting-lying-down-classic-art-couch-wallpaper-preview.jpg
Bir terapi şekli olarak uykusuzluk
- Uyku yoksunluğu bazen depresyonlu insanlar için terapi olarak kullanılır.
- Hastanın sadece gecenin ikinci yarısında tam uyku yoksunluğundan uyuyamadığı kısmi (kısmi) uyku yoksunluğu arasında bir ayrım yapılır
- Uyku yoksunluğundan sonra, ertesi gün vakaların yaklaşık yarısında ruh halinde ölçülebilir bir iyileşme vardır.
- Uyku yoksunluğunun etkisini birkaç gün sürdürmek için uyku evresinin ilerlemesi uyku yoksunluğunu takip edebilir.
- Almanya’da klinik kullanımın öncüsü, dünyanın ilk psikiyatri koltuğunun (1811) sahibi Heinroth’dur ve görüşleri unutulmuştur.
- İleri uyku evresiyle seyretmek, yatan hasta depresyon tedavisinde standart tedavi yöntemlerinden biridir ve tıbbi ve psikoterapötik tedaviye ek olarak kullanılır. Uyanma terapisine genellikle sirkadiyen ritmi de etkileyen eşzamanlı ışık tedavisi eşlik eder.
- Uyku yoksunluğu, beyindeki nörotransmitter dengesizlikleri üzerinde dengeleyici bir etkiye sahiptir (örneğin asetilkolin ve serotonin) ve günün saatine bağlı olarak yoğunlukta değişen depresyonlar için en iyi sonucu verir (bunlar genellikle uyandıktan sonra sabahları daha güçlüdür, ancak akşamları daha zayıfır).
