Latince re– (“geri”) + laxāre (“gevşet”) [laxus (“gevşek, serbest”)] —> relaxāre (“gevşet, aç”) —> Eski Fransızca relaxer.

Bir parçadaki gerilimin veya aktivitenin azalması.

Kasılmayı takiben tek bir kas seğirmesinde gerilimin azaldığı, liflerin uzadığı ve kasın dinlenme pozisyonuna döndüğü bir faz veya dönem.

Vücutta gevşemeye ne sebep olur?

Sinir sisteminin parasempatik kısmı gevşemeye, sempatik kısmı ise uyarılmaya neden olur. Erkek anatomisinde, savaş ya da kaç tepkisi olarak da bilinen otonom sinir sistemi testosteron üretir ve uyarılma yaratan sempatik sinir sistemini aktive eder.

Fizyolojide gevşeme nedir?

Psikolojide gevşeme, özellikle öfke, endişe veya korku gibi olumsuz kaynaklardan kaynaklanan uyarılmanın olmadığı, düşük gerilimli, canlı bir varlığın duygusal durumudur. Oxford Dictionaries’e göre gevşeme, bedenin ve zihnin gerginlik ve kaygıdan arınmış olmasıdır.