İnsülin

  • Pankreas’daki Langerhans adacıklarında salgılanan hormondur. İsmi Latincede ‘adacığa ait olan’ demektir. (Bkz; İnsülin)
    • Latince insula “ada” → 1922 (önceden insuline, 1914) 
  • İnsülinler, tip 1 veya tip 2 diyabetlerin tedavisi için uygulanan, kan şekerini düşürücü özelliklere sahip aktif bileşenlerdir.
  • Domuz ve sığırların pankreasından elde edilir ve insülin şırıngaları ile vücuda verilir. Günümüzde neredeyse tamamen biyoteknolojik olarak üretilmekte ve özel enjeksiyon cihazları (kalemler) veya insülin pompaları ile deri altına enjekte edilmektedir. Bazıları, insan pankreası tarafından üretilen doğal insülin maddesine (insan insülini) karşılık gelir.
  • İnsülin analogları yapı ve farmakokinetik özellikler bakımından doğal insülinden farklılık gösterir. En yaygın olası yan etkiler arasında hipoglisemi ve enjeksiyon bölgesi reaksiyonları bulunur.
Kaynak: https://i.ytimg.com/vi/-3J6QRMerQE/maxresdefault.jpg
  • İnsülinler, öncelikle berrak enjeksiyon çözeltileri ve bulanık enjeksiyon süspansiyonları (şişeler, kalemler için kartuşlar, önceden doldurulmuş kalemler) şeklinde mevcuttur. İnhalasyon ürünleri de bazı ülkelerde mevcuttur. Ancak bunlar bir istisnadır.
  • İnsülinler buzdolabında 2 ila 8 ° C’de saklanır (Soğuk bir yerde saklayın). Hiçbir koşulda dondurulmamalıdırlar. Açıldıktan sonra genellikle oda sıcaklığında belli bir süre, genellikle bir ay saklanabilirler. Güneşe maruz bırakılmamalı ve arabada tutulmamalıdır.
  • İnsülinler 1920’lerde tanıtıldı. İlk önce hayvanların pankreasından (domuz insülini, sığır insülini) çıkarıldılar. Günümüzde ağırlıklı olarak biyoteknolojik yöntemler kullanılarak yapılmaktadır. Rekombinant insülin 1980’lerden beri mevcuttur. Bazı insülinlerin biyobenzerleri artık mevcuttur.

Biyokimya

Yapı

  • İnsülin, insanlarda pankreasta bulunan beta hücreleri tarafından yapılan küçük bir proteindir. Polipeptit, toplam 51 amino asit içeren iki zincirden oluşur. A zinciri 21 ve B zinciri 30 amino asitten oluşur. İnsülin, zincirleri birbirine bağlayan iki disülfür köprüsüne ve A zinciri içindeki bir disülfür zincirine sahiptir.
  • İnsan insülinine ek olarak, yapısı doğal hormondan biraz farklı olan sözde insülin analogları da piyasada bulunmaktadır. Örneğin, tek tek amino asitler çıkarılır veya başkaları ile değiştirilir. Bu, farmakokinetik özelliklerde bir değişikliğe yol açar.

Biyosentez

  • İnsülin, pankreastaki Langerhans adacıklarının beta hücrelerinde sentezlenir. İnsülin sentezi için genetik bilgi, 11. kromozomun kısa kolundaki yalnızca bir gen lokusu tarafından kodlanır. Gen, yaklaşık 300 nükleotidden oluşur ve iki intron ve üç ekson içerir.
  • Genden kopyalanan mRNA, ilk önce kaba endoplazmik retikulumun (RER) ribozomlarında 110 amino asitlik bir peptid olan inaktif bir preproinsüline çevrilir. Başlangıçta B zincirinin 30 amino asidini takip eden bir sinyal dizisinden (lider), ardından bir C peptidinden (bağlayıcı peptid) ve son olarak 21 amino asitlik A zincirinden oluşur:
    • Sinyal dizisi – B zinciri – C peptidi – Bir zincir
  • Sinyal dizisi, preproinsülinin endoplazmik retikulumun içine taşınmasını sağlar. Peptit hormonunun daha fazla ‘olgunlaşmasının’ gerçekleştiği yer burasıdır:
    1. sinyal dizisini bölerek ve üç disülfür köprüsü oluşturarak proinsülin (84 amino asit) oluşturulur.
    2. Daha fazla olgunlaşma sırasında, C zinciri spesifik peptidazlar tarafından ayrılır. İnsülin molekülü daha sonra bir çinko iyonu ile bir heksamer olarak stabilize edilir ve beta hücresinin hücre zarındaki veziküllerde depolanır.

İnsulinin salınımı ekzositoz aracılığıyla gerçekleşir. Salınım için en önemli fizyolojik uyarıcı kan glikoz değeridir. Kan glikoz derişimin artmasıyla salınım oranı sürekli artar. Bu mekanizma aynı zamanda glikoz sensörü olarak da ifade edilir.

Kolşisin, vinka alkaloidleri hücredeki mikrotübüllere etkilerinden dolayı insülin sentezini engeller.

Uluslararası alanda kabul edilmiş bir insülin birimi (1 IE) yaklaşık 40 mcg.

Bir yetişkinin günlük insülin ihtiyacı yaklaşık 40 IE = 1.8 mg.

11. kromozomun kısa kolunda insülin geni bulunur. Bu genden oluşan primer transkript 2 intron içerir;

  1. Translasyon ürünü insülin öncülüdür. (Sinyal peptidi içerir)
  2. Endoplazmatik retikulumda sinyal peptidi parçalanır ve insülin öncülü açığa çıkar.
  3. Golgi aparat aracılığıyla A ve B zincirleri oksidasyona uğrayarak, disülfid köprüleri oluşur. Bu sayede iki zincir birbirine kenetlenir.
  4. C peptidlerinin proteolitik parçalanması ile İnsülin oluşur.
  5. Ardından salgılama granüllerinde çinko ile kompleks oluşturarak saklanır.

Etkiler

  • İnsülinlerin kan şekerini düşürücü ve antidiyabetik özellikleri vardır. Kan şekerinin dokulara (örneğin kaslar, yağ dokusu) emilimini teşvik ederler. Etkiler, insülin reseptörlerine bağlanmaya dayanmaktadır
  • İnsülin analogları, etki başlangıcı (10 ila 60 dakika), etki süresi (3 ila 36 saat), maksimum etki (zirve) ve kan şekerini düşürme derecesi açısından insan insülininden farklılık gösterir:
  • Yemek insülinleri (prandial insülinler, bolus insülinler) hızlı bir etki başlangıcına ve kısa bir etki süresine sahiptir. Yemeklerden önce verilir.
  • Bazal insülinlerin etki süresi uzundur ve günde bir kez enjekte edilir.
  • Karma insülinler, kısa etkili ve uzun etkili insülinlerin sabit bir kombinasyonunu içerir. Genellikle sabah ve akşam enjekte edilirler.
  • İzofan insülinleri (= NPH insülinleri) protamin ile kompleks haline gelir ve daha geç bir etki başlangıcına ve sıradan insüline göre daha uzun bir etki süresine sahiptir. Gecikme insülinlerine aittirler. Ayrıca karışık insülinlerde de bulunurlar.
Karbonhidrat döngüsüYağ döngüsüProtein döngüsü
Glikoliz uyarımıyağ sentezinin artışıgenel anabol
Pentoz fosfat yollarının uyarımıYağ yıkımı (lipoliz) engellenmesi
glikojen sentezi uyarımı
Glukoneogenez engellenmesi
İnsülinin Karbonhidrat ve yağ metabolizması üzerine etkileri tabloda özetlenmiştir.

Fizyolojik etkileri

Salgı düzenlenmesi

  1. Salgı, B hücre zarının depolarizasyonu tarafından tetiklenir. 
  2. Bu, potansiyele bağlı bir Ca2 kanalının açılmasına yol açar. 
  3. Ca girişi, ekzotitoz yoluyla insülin salınımına neden olur. 
  4. Depolarizasyonun tetiklenmesi, ATP tarafından düzenlenen bir potasyum kanalı tarafından gerçekleştirilir. 
    1. ATP düşük ise açık, ATP yüksek ise kapalı
    2. ATP/ADP’nin oranı düzenleyici faktördür. 
  5. B hücresindeki ATP/ADP bölümü, glukokinaz ve glukoz taşıyıcısı (GLUT2) çok yüksek Km’ye sahip olduğundan ve bu nedenle glukoz fosforilasyonu ve glikoliz de kan glukoz düzeyine bağlı olduğundan kan glukoz düzeyine bağlıdır. 
  6. Salgı modülatörleri şunlardır:
  1. Monosakaritler, amino asitler, yağ asitleri. 
  2. 2-deoksi-glukoz, mannoheptuloz (metabolize edilmemiş) deneysel inhibitörlerdir
  3. Adrenalini, noradrenajini inhibe eder (a2 etkisi)
  4. B-adrenerjik reseptörlerin uyarılması sekresyonu artırır (CAMP yoluyla)
  5. Gastrik inhibitör peptit ( GIP) salgılamayı arttırır (
  6. Glukagon benzeri Peptid-1 (GLP-1) salgıyı arttırır
  7. Sülfonilüreler oral antidiyabetikler – potasyum kanalı İnsülin reseptörünün bir parçası olan bir reseptöre bağlanır.

İnsülin reseptörü

İnsülin reseptörü bir reseptör ailesine aittir.Şunlardan oluşur;

İnsutin yüksek afinite ile bağlanır. Yani, reseptör-insülin kompleksinin ayrışma sabiti çok düşüktür, yaklaşık 10^-10

  • Kd=-10^-10 mol/ldelta —> G0=-60 kJ/mol (2 ATP’nin bölünmesine karşılık gelir – termodinamik yön)
  • Kd=-10^-10mol/I —> ayrışması 10^10′ kat daha yavaş (9 (kinetik açı)
Sonuç: insülin-reseptör kompleksi aktif mekanizmalar tarafından inaktif edilmelidir.
  • İnsülin reseptörleri tetramerlerdir ve 2 alfa ve 2 beta alt birimlerinden oluşur.
  • Alfa alt birimi insülini bağlarken, Beta alt birimi sinyali hücreye iletir.
  • Beta alt birimi sitoplazmik tarafta tirozin kinaz aktivitesine sahiptir (serbest alfa ile inhibe edilir).
  • İnsülinin alfa alt birimine bağlanması bu nedenle fosforilasyon ve daha fazla artan kinaz aktivitesi ile Beta alt biriminin aktivasyonuna yol açar.
  • Beta alt biriminin kendisi de tirozinler üzerinde üç bölgede fosforile edilir:
    1. lükstamembran fosforilasyonu içselleştirmeye yol açar.
    2. Tritirozin bölgesi işlev için kesinlikle gereklidir
    3. Karboksi terminali

Ayrıca, fosforilasyon serin ve treonin kalıntılarında da meydana gelir, bu da tirozin kinaz aktivitesinin azalmasına neden olur.

  • Beta alt biriminin ve duyarsızlaşmaya neden olur.
  • Reseptörün otofosforilasyonu, spesifik bir proteinin, insülin reseptör substratı 1 (IRS-1) olarak adlandırılan Beta alt birimine bağlanmasına neden olur. IRS’nin kendisi de tirozinler üzerinde fosforile edilir ve ayrıca proteinleri SH2- Etki Alanları (src-homoloji) ile bağlar,
    • fosfatidil-inositol-3-kinaz
    • GRB-2 – MAP kinaz
    • SH2 alanlı diğer proteinler Thsulin, x-utremhet’e bağlanır.

İnsülinin ani etkisi, kan şekeri seviyesinde kas ve yağ dokusunda artan glikoz emilimi yoluyla bir azalmadır. Bundan insülin tarafından düzenlenen glikoz taşıyıcı 4 (GLUT 4) sorumludur. İnsülin uyarısı, taşıyıcı proteinleri submembranöz vezikül havuzlarından hücre yüzeyine hareket ettirerek, glukoz için membran geçirgenliğinde ciddi bir artışa neden olur.

Glikoz taşıyıcılarının izoformlarının işlevleri

Glut 1Fetal doku, eritrositler, endotel, Km = 20 mMBazal doygunluk, Beyin kan bariyeri
Glut 2Hepatositler, Pankreas B hücreleri, böbrek epiteli, bağırsak epiteli Km= 40 mMTransepitel transport, Glucostat Mechanismus
Glut 3Merkezi sinir sistemi başta olmak üzere birçok doku, Km = 10 mMBazal glukoz doygunluk
Glut 4İskelet kası, yağDokudaki insüline bağlı glukoz miktarı
Glut 5bağırsak, spermatositFruktoz transport
Glut 7karaciğerGlukogenezde glukoz transportu

Endikasyon

  • Tip 1 diyabet veya tip 2 diyabet tedavisi için.

Uzman bilgilerine göre. Enjekte edilecek miktar kişiye özel belirlenir. Çeşitli faktörlere bağlıdır (örn. Vücut ağırlığı, fiziksel aktivite, öğün türü, hastalıklar, stres). Kan şekeri seviyesi günlük olarak kontrol edilmelidir.

Yetersiz oral biyoyararlanım nedeniyle, insülinler genellikle deri altından, örn. Karın, uyluk veya kalça bölgesinde, hasta tarafından intravenöz olarak enjekte edilmemelidir. Delinme bölgesi ve enjeksiyon iğnesi her enjeksiyonda değiştirilmeli ve masaj yapılmamalıdır.

Uygulama süresi, aktif bileşene ve dozaj formuna bağlıdır.

İnsülin kalemleri, insülin pompaları ve daha az sıklıkla şişelerden alınan insülin şırıngaları ile uygulanırlar. İnsülin ayrıca solunabilir.

Etkin maddenin subkutan olarak vücuta verilmesinden sonra İnsülin heksamer kompleks oluşturur. Kana karışabilmesi için etkin, monomer formuna çözülmesi gerekir. Bu faz için iğne-yemek arası için gerek süre normal insülinde 30 dakikadır. Aşırı kısa sürede etkili analoglar için bu süreye ihtiyaç yoktur. Çünkü kolayca ve hızlıca çözülebilir. Bu sebeplerden ötürü klinikte en çok tercih edilen prandiyal insülin tipidir.

Etkin maddeler

TipDışarıdan görünüşüpHEklemeler Tesir
Başlama-Maksimuma ulaştığı süre- Toplam etki süresi
Kısa ve hızlı etkili insülin analogları (yemek zamanı insülinleri, prandial insülinler, bolus insülinler):
+İnsülin aspart (NovoRapid®)
+İnsülin lispro (Humalog®)
+İnsülin glulisin (Apidra®)
berraknötr

yok
15 dk – 1 s -2,5 s
kısa süre etkili
+ normal insülin
berraknötr
yok
orta süre etkili
+ NPH (İzofan)
bulanıknötrFosfat tamponda protamin
Uzun süre etkili insülin analogları (bazal insülinler)
+İnsülin detemir (Levemir®)
+İnsülin glarjin (Lantus®, biyobenzerler)
+İnsülin glarjin U300
+İnsülin degludec (Tresiba®)


berrak
berrak
berrak
berrak


nötr
asit
asit
nötr


yok
yok; Ph yüzünden karışabilir değil
yok


1.2 s – 8 s -20 s
4-6 s – x -24 s
x – x -24-36 s
1-2 s – 24 s ->42 s
İnsülin analogları

Etkinin maksimum olduğu süre veya toplam etki süresi büyük değişkenlik gösterebilir. Hastadan hastaya değişebileceği gibi, NPH insülinde aynı bireyde günden günde %30 varan değişim gözlemlenebilir. Uzun süre etkili analoglarda bu değişkenlik belirgin olarak diğerlerinden daha azdır.

Gecikmesli insülinin emilim geciktirme etkisi için bir bazik protein (protamin)den istifade edilmektedir. Bu madde ile yavaş yavaş çözünen komplekslerin oluşumu sağlanır. İnsülin glargin (Lantus) katkı maddeleri olmaksızın istikrarlı bir heksamer oluşturmaktadır. İnsülin glarjinin konsantrasyonu (Lantus® U300 , 100 U / ml yerine 300 U / ml, Toujeo “) değiştirilmesi ile depo tatbik ile eşit bir dağılım ve uzun süre etkili insülin elde edilebilir.

İşleyişi oldukça farklı insülin detemir (Levemir) ve insülin degludec (Tresiba “); B zincirinin 29. amino asitinde bir yağlı asit zinciri olan deri altından vücuda girmesine rağmen, kan içinde serum albümine bağlanarak, burada etkiyi geciktirir. İnsülin dozu dozlama cihazları (insülin kalem) ile gerçekleştirilir ve uluslararası birime (İngilizce; IU) dayanmaktadır.

  • 1 IU, pankreastan bir ekmek birimindeki şeker miktarı i.in (1 ekmek birimi = 12 g karbonhidrat = ekmek ince dilim) salgılanan insülin miktarına eşit olduğu kabul edilir.
  • Ortalama günlük insülin ihtiyacı tip 1 diyabet için yaklaşık 0.7 IU / kg
Maddet 1/ ( h )Etki süresi ( h )EliminasyonDozaj ( mg )
Sülfonilürelerin
Gllbendarid924böbrekGünde x 0.5-15
Gliklorid1024karaciğer / böbrekGünde x 30-120
Glimepirid5-824karaciğer / böbrekGünde x 1-6
Gliquidone8 24karaciğerGünde x 15-120
Glinid
Repaglinid1çok kısakaraciğer 3 Günde x 0,5-2
İnsülin sekretagogları

Hedef, B hücresinin ATP’ye duyarlı potasyum kanalının SUR1 alt birimidir. Bu neden olur. İnsülin salınımında artış dolaşımdaki glukagonda azalma İnsülin sekretagogları ayrıca öglisemik kan şekerini düşürür (dikkat: hipoglisemi), ancak hiperglisemide daha etkilidir. İnsülin salınımının etkisinde bir azalma olmasına rağmen (SUR1’in geri dönüşümlü aşağı regülasyonu), kan şekerini düşürücü etki düşük kalarak, normal insülin seviyelerini daha uzun süre koruma insülin direnci azalır (muhtemelen azalmış glukoz toksisitesinden dolayı).

Dayanıklı hazır insülin kombinasyonu (Rekombinant insan insülini)

Sadece nadiren kullanılan insan karışık insülin (örn. Huminsulin®): NPH insülin ve normal insülin kombinasyonu

• karışık insülin analoglarının kombinasyonu: insülin lispro ve insülin NPH ;. Aspart ve NPH insülin (lisproprotamin-kompleksli insülin lispro ve sürekli etkin bileşenler olarak aspart ile)

Karışmayan insülinler

• (ultra) kısa etkili insülin ve glarjin (pH = uyumlu) ajanlar

  • Hayvansal kökenli insülinler:
    • Domuz insülini (Insulin Hypurin Porcine®, ticaret haricinde)
    • Sığır insülini (satılmamaktadır)
    • İzofan insülin
  • Solunabilir insülin (Afrezza®)

Kontrendikasyon

  • İnsülinler aşırı duyarlılık, hipoglisemi ve insülinoma durumlarında kontrendikedir.
  • Karaciğer ve böbrek yetmezliği (ikincisi Gliquidon için geçerli değildir)
  • Gebelik (İnsülin sekretagogları)

İhtiyati tedbirler ve etkileşimlerle ilgili eksiksiz bilgiler ürün bilgi sayfasında bulunabilir. Çok sayıda ilacın kan şekeri üzerinde etkisi vardır.

Yan etkileri

En yaygın olası yan etkiler arasında hipoglisemi ve kızarıklık, ağrı, kaşıntı, şişme, iltihaplanma ve lipodistrofi gibi enjeksiyon bölgesi reaksiyonları bulunur.

  • İnsülin salgılatıcıların en sık görülen yan etkisi hipoglisemi ataklarıdır, ancak preparatlar arasında farklılıklar vardır.
    • Glibenklamid ile tedavi altında yüksek risk ve glimepirid ve gliklazid ile tedavi altında daha düşük risk vardır.
      • Sebep: Düşük plazma glukozu ile bile, glibenklamid insülin salınımını arttırır ve glukagon salınımını baskılar, glimepirid bu etkiye sahip değildir.
    • Ayrıca sülfonilüreler kilo alımına neden olabilir.
    • Nadiren:
      • Döküntü.
      • Alkol intoleransı
      • Lökopeni
      • Hepatopati

İnsülin tedavisinin yan etkileri

  1. Hipoglisemi
  2. İntravenöz uygulamada: serum potasyumunda düşüş
  3. Enjeksiyon bölgesinde reaksiyonlar: çok nadiren – alerjik inflamasyon nadiren – distrofik etkilerden kaçınmak için lipoatrofi, lipohipertrofi, enjeksiyon bölgesi düzenli olarak değiştirilmelidir.
Dikkat: Enjeksiyon bölgesinin değiştirilmesi, emilim kinetiklerinde dalgalanmalara yol açabilir (emilim oranı: karın derisi > popo (gluteal) > uyluk). Ayrıca, deri altı yağ dokusundan emilim, kutanöz dolaşımı etkileyerek değiştirilebilir; Örneğin. Sıcak banyo, egzersiz, masaj ile daha hızlı emilim gerçekleşir. 

Click here to display content from YouTube.
Learn more in YouTube’s privacy policy.

Tedavi formları

Geleneksel insülin tedavisi

Gıda alımı (yemek), insülin dozunun ve insülin uygulamasının katı şekilde düzenlenmesi. Tip 2 diyabeti olan hastalarda endikedir;

  • Günde 2-3 kez karışık insülin,% 30, % 50 ya da % 70 ile ultra kısa sürede etkil insülin ile %70 , % 50 veya % 30 orta ayardaki insülinler
  • Belirlenen dozun 2/3 ü sabah ve 1/3’ü akşam olarak ayarlanır.
  • Uygun diyet belirlenerek, kesinlikle uygulanması tavsiye edilir.
  • Kan şekeri ölçümü günde 1-2 kez (akşam geç saatlerde, aç karnına)
  • Düzeltme sadece semptomatik hipoglisemide uygulanır (örn; 1/8 litre meyve suyu ekmek birimine tekabül eder)
  • Örnek: karışık insülin (% 30 ultra kısa etkili insülin analog, % 70 NPH insülini) 20-0-10 IU s.c. Diyabet diyeti 12 IU (3-1-3-1-3-1)

Click here to display content from YouTube.
Learn more in YouTube’s privacy policy.

Geleneksel Yoğunlaştırılmış insülin tedavisi

Gıda alımı ve insülin dozajının biraz daha esnek uygulanması, ama yine de katı bir plan olarak özellikleri

  • Ayrı olarak gecikmeli analogun uygulanması (2 x gün NPH insülini ayrı uygulanması. ya da günde 1-2 defa uzun etkili analog) ve her gün çok kısa etkili analog (günde 3x)
  • -.. katı, büyük ölçüde düzeltme tablosu diyet (BE) tarafından dikte düzeltme imkanı
  • Günde 3-4 kez kan glukoz ölçümü (Akşam geç saaatlerde, yemekten önce, emin olunmayan durumlarda)
  • Geleneksel insülin tedavisine kıyasla bireysel ayarlama imkanı HbA1c düzeyleri yaklaşık %1-1.5 iyileştirmek
  • Örnek
    • NPH insülin 8-0-0-8 IU
    • Ultra kısa etkili insülin 6-6-4 IU
    • Düzeltme: Kan şekeri> 250 mg / dl + 2 IU, Kan şekeri> 300 mg / dl + 4 IU ultra kısa etkili insülin
    • Diyabet diyeti 12 IU (3-1-3-1-3-1)
    • NPH insülin 8-0-0-8 IE ultra kısa etkili

Temel bolus tedavi (fonksiyonel insülin terapisi)

  • İnsülin ve gıda alımının esnek kullanımı. Ağırlıklı olarak tip 1 diyabet için endikedir.
  • Bazal ve prandiyal insülin gereksinimleri ayrı ikamesi,
  • Prandiyal insülin hesaplanmasıiçin algoritma ve kan şekerinin düzenlenmesi için bireysel ikincil ayarlama
  • Gıda alımı için katı kurallar olmadan (normal diyet) ve esnek bir yaşam mümkün
  • Kan şekeri ölçümü günde x 4-6
  • Yoğun bakım (hastanede) bilgilendirmek gerekli
  • Hastalar ayrıca istisnai durumlarda (örn. hastalık) insülin dozajını kendileri uyarlamayı öğrenmeliler
  • Örnek (diabetes melitus tip 1, 20 yaş):
    • Bazal insülin: NPH insülin 8-0-8-0 IE
      • sabah piki: 2 birim Ultra -kısa etkili insülin (şafak fenomeninin neden olduğu sabah hiperglisemisi için)
      • Prandial insülin: ekmek birimi başına 1 IU Ultra kısa etkili analog

  • Kan şekeri için düzeltme değerleri:
  • 1 IU ultra kısa etkili kan şekerini 40 mg/di düşürür
  • 1 ekmek birimi (EK; 12 gr karbonhidrat) kan şekerini 40 mg/gün kadar yükseltir
  • Gıda alımı 3-6 öğüne yayılan yaklaşık 24 EK ile düzeltilmelidir.
  • Dikkat: Verilen tüm değerler kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterebilir ve bu nedenle sadece örnek olarak anlaşılmalıdır. .

Tarih

  • 1869’da, pankreasın yapısını mikroskop altında incelerken, Berlin’de bir tıp öğrencisi olan Paul Langerhans, pankreasın büyük bir kısmına dağılmış, önceden fark edilmemiş bazı doku kümelerini tespit etti. Daha sonra Langerhans adacıkları olarak bilinen ‘küçük hücre yığınlarının’ işlevi başlangıçta bilinmiyordu, ancak Édouard Laguesse daha sonra bunların sindirimde düzenleyici bir rol oynayan sekresyonlar üretebileceklerini öne sürdü. Paul Langerhans’ın oğlu Archibald da bu düzenleyici rolü anlamaya yardımcı oldu.
Paul Langerhans (* 25. haziran 1847 Berlin; † 20. haziran 1888 Funchal, Madeira) 

1889’da doktor Oskar Minkowski, Joseph von Mering ile birlikte, sindirimdeki varsayılan rolünü test etmek için sağlıklı bir köpekten pankreası çıkardı. İdrarı test ederken şeker buldular ve ilk kez pankreas ile diyabet arasında bir ilişki kurdular. 1901’de Amerikalı doktor ve bilim adamı Eugene Lindsay Opie, pankreasın rolünü Langerhans adacıklarına izole ettiğinde bir başka büyük adım attı: ‘Diabetes mellitus, pankreasın bir lezyonunun sonucu, pankreasın tahrip olmasından kaynaklandığında Langerhans adaları ve yalnızca bu bedenler kısmen veya tamamen yok edildiğinde ortaya çıkar ‘.

Eugene Lindsay Opie (* 5. haziran 1873 Staunton (Virginia); † 12. mart 1971 Bryn Mawr (Pennsylvania))

Önümüzdeki yirmi yıl boyunca araştırmacılar, adacıkların salgılarını izole etmek için birkaç girişimde bulundu. 1906’da George Ludwig Zuelzer, köpekleri pankreas özü ile tedavi etmede kısmi bir başarı elde etti, ancak işine devam edemedi. 1911 ve 1912 arasında E.L. Chicago Üniversitesi’nden Scott, sulu pankreas özleri denedi ve ‘glikozüride hafif bir azalma’ olduğunu fark etti, ancak yöneticisini işinin değeri konusunda ikna edemedi. Israel Kleiner, 1915’te Rockefeller Üniversitesi’nde benzer etkiler gösterdi, ancak I.Dünya Savaşı işini yarıda kesti ve işine geri dönmedi.

1916’da Nicolae Paulescu, diyabetik bir köpeğe enjekte edildiğinde kan şekeri seviyeleri üzerinde normalleştirici bir etkiye sahip olan sulu bir pankreas özü geliştirdi. Birinci Dünya Savaşı nedeniyle deneylerine ara vermek zorunda kaldı ve 1921’de Bükreş’te yaptığı çalışmalar ve şeker hastası bir köpek üzerinde yaptığı testler hakkında dört makale yazdı. O yıl daha sonra, ‘Gıda Asimilasyonunda Pankreasın Rolü Üzerine Araştırma’ yayınladı.

Nicolae Paulescu (* 30. ekim 1869 Bukarest; † 17. haziran 1931) 

‘İnsülin’ adı, 1916’da Edward Albert Sharpey-Schafer tarafından glikoz metabolizmasını kontrol eden Langerhans’ın (adacık veya ada için Latin insula) pankreas adacıkları tarafından üretilen varsayımsal bir molekül için icat edildi. Sharpey-Schafer’in haberi olmadan, Jean de Meyer 1909’da aynı molekül için çok benzer ‘insülin’ kelimesini ortaya atmıştı.

Sir Edward Albert SharpeySchafer (Edward Albert Schäfer, * 2. haziran 1850 Hornsey bei London; † 29. mart 1935 North Berwick, East Lothian)

1922’de Frederick Banting ve Charles Best, Toronto Üniversitesi’nde John Macleod’un yönetiminde insülini keşfettiler. James Collip’in yardımıyla insülin saflaştırıldı ve diyabetin başarılı tedavisi için kullanılabilir hale getirildi. Banting ve Macleod, çalışmaları için 1923’te Nobel Ödülü kazandı.

1953’te kısmi asit hidrolizi ve enzimatik hidrolizin bir kombinasyonu, Sanger ve Avusturyalı biyokimyacı Hans Tuppy’nin insülinin fenilalanin zincirindeki tam amino asit dizisini belirlemesine izin verdi. Benzer şekilde, Sanger ve Avustralyalı biyokimyacı E.O.P. Thompson, glisin zincirinin dizisini belirledi.

Dorothy Crowfoot Hodgkin, İnsülin üzerinde çalışmayı hiç bırakmadı. Ekibi nihayet 1969’da yüksek hızlı bilgisayarlara eriştiklerinde ve bu karmaşık molekülü deşifre etmek için gerekli matematiksel programları geliştirdikten sonra onu kırdılar. Daha sonra hayatındaki en heyecan verici iki anın, bir fotoğraf geliştirdiği ve bir insülin kristalindeki ilk zayıf noktaları gördüğü 1935 akşamı ve bunların yapıyı gerçekten çözebileceklerini anladığı 1969 Temmuz Cumartesi öğleden sonra olduğunu söyledi.

Click here to display content from YouTube.
Learn more in YouTube’s privacy policy.

Beynimizi Daha Fazla Yağ Yakılmasını Sağlaması İçin Aldatabiliriz

Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nden bilim insanları, doğuştan var olan iki hormonun aktivitelerinin artmasının vücudumuzu daha fazla yağ yakması noktasında uyardığını ortaya çıkardılar.

Yapılan araştırma sonucunda vücudumuzu uyararak beyaz yağ depolarını daha kolay yakılabilen kahverengi yağlara çevirmesine sebep olan moleküler mekanizma ilk kez açığa çıkarıldı.

Ekip; ne kadar yediğimize cevaben pankreas tarafından salgılanan insülin hormonu ile yağ hücreleri tarafından üretilen leptin hormonunun beraber çalışarak, yağ yakımını tetikleyen beyindeki özelleşmiş bir grup nöronu uyardığı bulgusuna ulaştı.
Makale yazarlarından Tony Tiganis: Bu hormonlar beyine vücuttaki yağlılığın kapsamlı bir “fotoğrafını” gönderiyorlar. Sonrasında beyin nöronlar aracılığıyla sırasıyla sinyaller göndererek; beyaz yağların (enerji depolayan) kahverengi yağlara dönüştürülmesini teşvik ediyor. Bu durum da vücut ağırlığının düzenlenmesini sağlıyor ” diyor.
Fakat obezite diyeti gibi durumlarda bir şeyler ters gidiyor ve bu işleyiş yavaşlıyor.

Ekip; ilk kez olarak insülin ve leptin hormonlarının aktivitelerini inhibe ederek vücudumuzdaki fazla yağların yakılmasını durduran, fosfataz olarak bilinen engelleyici bir grup enzimin olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırma ekibi aynı zamanda; eğer bu enzimlerin aktivitelerini engellersek, beynimizi daha fazla yağ yakması için “kandırabileceğimizi” açığa çıkardı.

Araştırmacılar çalışmalarında laboratuvar farelerinde bu iki enzimin değerlerini azalttılar. Daha sonra fareleri yüksek yağlı diyete sokarak, leptin ve insülin hormonlarının vücut ağırlığını kontrol edip etmediğini görmek istediler.

Buldukları şey ise inanılmazdı; farelerin ne kadar yediklerinin bir önemi olmadan obezite ve tip 2 diyabetin gelişimine sebep olacak derecedeki diyete ciddi anlamda dirençli hale geldiklerini gözlemlediler.

Cell ‘de yayınlanan çalışmanın bir sonraki ayağı ise bu iki enzimin aktivitelerini yavaşlatıcı bir ilacın geliştirilmesi olacak.

Tiganis:

” Sonuç olarak, bu iki enzimin aktivitesini hedefleyerek insanların kilo verebilmelerine yardımcı olabileceğimizi düşünüyoruz. Beyaz yağların kahverengi yağlara çevrilmesi; kilo kaybı çalışmalarına oldukça heyecan verici bir bakış geliştirdi” diyor.

Peki; eğer vücudumuzdaki fazla yağları yakma mekanizmasını yönetebilirsek, bu yağlar vücudumuzdan nasıl atılacak? Avustralyalı araştırmacılar; daha önce anlattığımız şu çalışmada bu soruya yanıt vermişlerdi; kaybedilen kütleyi karbondioksit olarak dışarı atıyoruz.


Araştırma Referansı :  Bilimfili, Leptin and Insulin Act on POMC Neurons to Promote the Browning of White Fat Dodd, Garron T. et al. Cell , Volume 160 , Issue 1 , 88 – 104 DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.cell.2014.12.022

Adipositas visceralis

Adipositas” terimi Latince’den gelmektedir ve burada “şişmanlık” anlamına gelir ve “visceralis” iç organlara atıfta bulunan “viscera” ile ilgilidir. Tıbbi bağlamlarda bu terminoloji, yağ birikiminin sadece varlığından ziyade yerini ve potansiyel etkisini vurgulamaktadır. Tarihsel olarak, viseral yağın anlaşılması ve önemi, yağ dokusu türleri ve bunların sağlık üzerindeki etkileri arasında daha iyi ayrım yapılmasına olanak tanıyan tıbbi görüntüleme ve biyometri alanındaki ilerlemelerle birlikte gelişmiştir.

“Adipositas visceralis”, karın boşluğu içinde, özellikle de iç organların çevresinde aşırı yağ depolanması durumunu tanımlayan Latince bir tıbbi terimdir. Bu yağ türü daha yaygın olarak visseral yağ olarak adlandırılır. Derinin altında bulunan deri altı yağın aksine, viseral yağ metabolik olarak aktif kabul edilir ve insülin direnci, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve artan inflamasyon gibi çeşitli sağlık risklerine önemli ölçüde katkıda bulunur.

Fizyoloji

Visseral yağ veya adipositas visceralis oluşumu genetik, diyet, hormonlar ve yaşam tarzı faktörlerinden etkilenen karmaşık fizyolojik süreçleri içerir.

  • Kalori Fazlası: Vücudun harcadığından daha fazla kalori tüketilmesi yağ birikimine yol açar. Kalori alımı günlük aktiviteler ve metabolik işlevler için kullanılanı aştığında, fazla enerji yağ olarak depolanır.
  • İnsülin ve Glikoz Regülasyonu: Pankreas tarafından salgılanan insülin, glikoz metabolizmasında ve yağ depolanmasında kritik bir rol oynar. Yemek yedikten sonra insülin, hücrelerin enerji veya depolama için kan dolaşımından glikozu emmesine yardımcı olur. Fazla glikoz trigliseritlere dönüştürülür ve yağ hücrelerinde depolanır. Genellikle rafine şeker ve yağ oranı yüksek bir diyetin sonucu olan yüksek insülin seviyeleri, özellikle viseral depolarda yağ depolanmasını teşvik eder.
  • Kortizol Etkisi: Strese yanıt olarak salgılanan kortizol hormonu, karın bölgesindeki yağlanmanın artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Kronik stres, uzun süreli kortizol salgılanmasına yol açarak organların etrafında yağ birikimini teşvik edebilir.
  • Adipogenez: Bu, yeni yağ hücresi oluşumu sürecidir. Öncü hücreler adipositlere (yağ hücreleri) farklılaşır ve bunlar daha sonra yağ depolamak için genişler. Hormonlar (insülin, glukokortikoidler), büyüme faktörleri (IGF-1 gibi) ve enflamatuar sitokinler gibi faktörler adipogenezi artırabilir.
  • Lipogenez ve Lipoliz: Lipogenez, yağ asitlerinin sentezlenerek depolanmış yağa dönüştürüldüğü metabolik bir süreçtir. Viseral yağ hücreleri bu süreçte özellikle etkilidir. Buna karşılık, yağ asitlerini serbest bırakmak için yağların parçalanması olan lipoliz, subkutan yağa kıyasla viseral yağda daha az görülür.
  • Genetik ve Hormonal Faktörler: Genetik de yağın nerede biriktiğini belirlemede rol oynar. Ayrıca leptin (enerji dengesini ve açlık sinyallerini düzenler) ve cinsiyet hormonları (östrojen ve testosteron) gibi hormonlar yağ dağılımını etkiler ve bu hormonlardaki değişiklikler potansiyel olarak daha fazla viseral yağ birikimine yol açar.
  • İnflamatuar Yollar: Viseral yağ, TNF-alfa, IL-6 ve CRP gibi enflamatuar belirteçleri serbest bırakır, bu da sistemik enflamasyona katkıda bulunur ve insülin direncini ve daha fazla viseral yağ birikimini daha da kötüleştirebilir.
  • Yaşam Tarzının Etkisi: Fiziksel hareketsizlik, kötü beslenme ve yetersiz uyku gibi faktörler yukarıdaki tüm süreçleri daha da kötüleştirerek daha fazla viseral yağ birikimine yol açabilir.

Haftalık Egzersiz Programı

Kardiyovasküler Egzersiz:

  • Amaç: Yağ depolarının kullanımını hedefleyerek kalp atış hızını artırmak ve kalori yakımını en üst düzeye çıkarmak.
  • Aktiviteler: Tempolu yürüyüş, jogging, bisiklete binme, yüzme veya kürek çekme.
  • Program: 30-45 dakika, haftada 5 gün orta yoğunlukta (maksimum kalp atış hızının %60-75’i).
  • Varyasyon: Metabolizma hızını ve yağ kaybını artırmak için haftada iki kez yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) ekleyin. Örneğin, 20-30 dakika boyunca 1 dakika yoğun aktivite ile 1 dakika daha hafif aktiviteyi dönüşümlü olarak yapın.

Kuvvet Antrenmanı:

  • Amaç: Duruşu ve kas tonusunu iyileştirmek için çekirdek kaslara odaklanarak bazal metabolizma hızını artırmak için kas kütlesi oluşturun.
  • Egzersizler
    • Plank: Çekirdek stabilitesi için standart ve yan planklar.
    • Bisiklet egzersizi: Oblik kasları ve rektus abdominisi çalıştırın.
    • Russian twist: Tüm karın bölgesini hedef alın.
    • Bacak kaldırma: Alt karın kaslarını geliştirin.
  • Program: Ardışık olmayan günlerde haftada 3 kez kuvvet antrenmanı egzersizleri yapın.
  • Set ve Tekrarlar: Her egzersiz için 8-12 tekrardan oluşan 3 set, iyi formu korumak için gerektiği kadar ayarlama yapın.

Esneklik ve Hareketlilik Çalışması:

  • Amaç: Kas esnekliğini ve eklem hareketliliğini arttırmak, yaralanma riskini azaltmak.
  • Aktiviteler: Antrenmanlardan önce dinamik esneme ve antrenmanlardan sonra statik esneme. Esnekliği ve çekirdek gücünü artırmak için yoga veya Pilates seanslarını dahil edin.
  • Program: Her gün kısa esneme rutinlerini entegre edin ve haftada en az bir seansı yoga veya Pilates gibi odaklanmış esneklik eğitimine ayırın.

Davranışsal Stratejiler:

  • Farkındalık ve Nefes: Oksijen alışverişini ve çekirdek stabilitesini geliştirmek için diyafram nefesini dahil edin.
  • İlerleme İzleme: İlerlemeyi izlemek ve kondisyon geliştikçe programı uyarlamak için bir egzersiz günlüğü tutun.
  • Diyetle İlgili Hususlar:
  • Genel Tavsiyeler: Kalori açığını korurken dengeli bir protein, karbonhidrat ve yağ alımına odaklanarak yağ kaybını ve kas kazanımını destekleyen bir beslenme planı oluşturmak için bir diyetisyene danışın.

Güvenlik ve Ayarlamalar

  • Danışma: Herhangi bir yeni egzersiz rejimine, özellikle önceden var olan sağlık sorunları varsa, bir sağlık uzmanına danıştıktan sonra başlayın.
  • Isınma ve Soğuma: Sakatlanmaları önlemek için her seansa 5-10 dakikalık bir ısınma ve soğuma süresi ekleyin.
  • Özelleştirme: Yoğunluğu ve süreyi bireysel fitness seviyelerine ve egzersize verilen tepkilere göre ayarlayın.

Tarih

Antik ve Ortaçağ Dönemleri

  • Erken Dönem Kavramlar: Hipokrat ve Galen gibi Antik Yunan ve Romalı hekimler, karın yağına özel olarak odaklanmamış olsalar da aşırı vücut yağının sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtmişlerdir. Genellikle şişmanlığı vücuttaki hümörlerin dengesizliği ile ilişkilendirmişlerdir.

17. Yüzyıldan 19. Yüzyıla

  • Ortaya Çıkan Gözlemler: 17. ve 18. yüzyıllarda obezite ve sağlık arasındaki bağlantı daha açık bir şekilde fark edilmeye başlanmış, ancak abdominal yağ ile ilişkili spesifik riskler henüz genel obeziteden ayırt edilememiştir.

20. Yüzyılın Başlarından Ortalarına

  • İlk Araştırma: 20’nci yüzyıldaki bilimsel gelişmeler, deri altı ve iç organ yağları arasındaki farklılıkları vurgulamaya başladı. Araştırmacılar farklı yağ depolarının metabolik aktivitesini keşfetmeye başladılar.
  • Teknolojik Gelişmeler: Bilgisayarlı tomografi (BT) ve manyetik rezonans görüntüleme (MRG) gibi görüntüleme teknolojilerinin 20. yüzyılın ikinci yarısında gelişmesi, iç yağın hassas bir şekilde görüntülenmesine ve viseral ve subkutan yağ dokusu arasında ayrım yapılmasına olanak sağlamıştır.

20. Yüzyılın Sonlarından Günümüze

  • Metabolik Sendrom: 1980’lerde, viseral yağı insülin direnci, hipertansiyon ve hiperlipidemi gibi bir dizi metabolik rahatsızlıkla ilişkilendiren metabolik sendrom kavramı ortaya çıkmıştır. Dr. Gerald Reaven’ın 1988 yılında “Sendrom X” terimini ortaya atması, viseral yağın sağlık üzerindeki daha geniş etkilerinin anlaşılmasında önemli bir dönüm noktası olmuştur.
  • İnflamatuar Faktörler: 1990’ların sonu ve 2000’lerin başında, araştırmalar viseral yağın sadece atıl bir yağ depolama bölgesi olmadığını, sistemik inflamasyona ve insülin direncine katkıda bulunan TNF-alfa ve IL-6 gibi inflamatuar sitokinleri salgılayan aktif bir endokrin organ olduğunu göstermeye başladı.
  • Halk Sağlığı Farkındalığı: Küresel olarak obezite oranlarındaki artış, abdominal yağın tehlikelerine odaklanan halk sağlığı kampanyalarının ve araştırmaların artmasına yol açmış ve sağlık riski açısından visseral ve subkutan yağ arasındaki ayrımı ortaya koymuştur.

İleri Okuma

  • Després, J.-P., & Lemieux, I. (2006). Abdominal obesity and metabolic syndrome. Nature, 444(7121), 881-887.
  • Jensen, M. D. (2008). Role of body fat distribution and the metabolic complications of obesity. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 93(11_supplement_1), s57-s63.
  • Ibrahim, M. M. (2010). Subcutaneous and visceral adipose tissue: Structural and functional differences. Obesity Reviews, 11(1), 11-18.
  • Després, J.-P., & Lemieux, I. (2006). Abdominal obesity and metabolic syndrome. Nature, 444(7121), 881-887.
  • Björntorp, P. (1991). Adipose tissue distribution and function. International Journal of Obesity, 15(Suppl 2), 67-81.
  • Heydari, M., Freund, J., & Boutcher, S. H. (2012). The effect of high-intensity intermittent exercise on body composition of overweight young males. Journal of Obesity, 2012.
  • Ho, S. S., Dhaliwal, S. S., Hills, A. P., & Pal, S. (2012). The effect of 12 weeks of aerobic, resistance or combination exercise training on cardiovascular risk factors in the overweight and obese in a randomized trial. BMC Public Health, 12, 704.